​5月15日下午，校工会联合校女工委、校女科协、图书馆分工会邀请我校附属中学心理咨询中心主任王莉老师、软件与物联网工程学院汪彩霞老师为教职工开展“与不确定性共舞 陪着孩子上考场”特别讲座与经验分享交流活动，校工会主席郑赟、副主席李媛出席，近60位教职工聆听并参与互动，活动在蛟桥园图书馆一楼蛟湖书吧举行，校女工委主任郑淑娟主持。

　　王莉老师通过一个个生动具体的案例，深入分析了考前家长面临的种种心理压力和紧张情绪来源。她指出，随着社会对教育的重视度不断提高，家长们对于孩子的期望值也在不断增加，这种压力不仅影响了家长自身的心理健康，也间接影响了孩子的成长环境。面对考前可能出现的失控感、焦虑感、无力感等不确定性问题，她建议家长们在这个特殊时期要做好的就是静静陪伴、远远引领、稳稳承托。同时，她也给在场的家长演示了闻花式呼吸、蝴蝶拍、肌肉放松法、鸣天鼓等简单易学的减压放松小训练，让家长感受到放松带来的舒心和愉悦。

　　汪彩霞老师的儿子杨一鸣2023年高考以优异的成绩被清华大学录取，在与孩子教育和沟通方面有着丰富的经验。她从考前、考中、考后三个阶段分享了自己“如何规避不确定性中的不利因素”的经验做法。汪老师用朴实无华的语言，分享了她在教育孩子方面独特的做法，让家长们受益匪浅。

　　郑淑娟主任结合自己当年陪孩子中高考的经历对活动进行了总结。首先，在优质教育资源日趋紧张的今天，情绪焦虑和波动是普遍存在的现象，尤其在中高考这样的关键时刻。重要是我们如何面对它、管理它。今天两位老师分享了许多实用的方法和技巧，希望这些能成为大家手中的工具以更好地应对各种不确定性挑战。其次，请给予自己和孩子足够的信任、理解和耐心。中高考只是人生中的一个阶段，它固然重要，但并不能定义一切。这需要我们用更加宽容的心态去面对它，享受这个过程，珍惜与孩子共度的时光。最后，衷心祝愿每一位考生都能发挥出自己的最佳水平，取得优异成绩，实现自己的梦想，成为最好的自己。

　　讲座结束后，家长们纷纷表示，这次讲座让他们感触颇深，收获满满，不仅学到了缓解压力、疏解紧张情绪的方法，还从优秀妈妈那里获得了宝贵的育儿经验。他们希望未来能够有更多这样的讲座，帮助他们更好地面对家庭教育的挑战。（图文/宋苹    编辑/廖邦旋    审核/一审 姜莹 二审 赵旻 终审李大晖）