5月15日，心理健康教育与咨询中心、大学生心理健康促进协会举办的“525心协树洞”直播活动圆满结束，心理中心专兼职教师林峰、艾炎、蒋蕾和段月维作为树洞答疑嘉宾参加本次活动。

　　本次活动伊始，蒋蕾和段月维老师通过探讨“树洞”的意义和功能，阐述了“525心协树洞”的活动宗旨——同学们通过树洞表达心中所思所感，得到无条件的接纳和全新全意的倾听，也借助老师的答疑学会接纳自己，获得成长。在树洞答疑环节，4位老师就线上收集的代表性问题进行解答，涵盖了学习、人际关系、目标与兴趣等多个方面内容，突显出大学生常遇的心理疑惑。老师们结合心理学知识以及生活经验，耐心而详细的解答同学们提出的各个问题。

　　活动过程中，林峰老师从自身经历出发，鼓励同学们世上无难事，只怕有心人，希望同学们不要放弃，持之以恒的做好每一件事情。针对他人贴标签问题，艾炎老师解答到贴标签有可能是他人表达喜爱或亲近的一种方式，当标签引发强烈不适时，应进行反对，明确自己的想法和感受。蒋蕾老师指出适度的焦虑是好事，有利于个人潜能的开发，如果一个人没有焦虑或焦虑不足，容易导致注意力涣散，学习工作能力下降，面对拖延症要通过自身的意志力和自控力约束行为，积极行动。段月维老师提出没有人是全能的，在对自己提出自律和提高效率要求时，要允许自己放松下来，能够劳逸结合，按照自己的节奏学习生活。

　　在2个小时的活动中，4位老师就22个问题及现场同学所提问题给出了针对性的建议和鼓励支持，有效帮助同学们解决问题，更好地适应返校后的学习生活，活动现场反应热烈，同学们收获满满。

　　每年的5月25日是全国大学生心理健康日，5月也是心理健康知识宣传月，5·25谐音我爱我，寓意着每一个人都应关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而关爱他人、关爱社会。本次心协树洞直播是“5·25心理健康系列活动”的开场活动，5月15日至5月31日期间，各学院心协将联合开展“江子之情、采与吾心”、“好习惯打卡”、“听见你的声音”电话墙和活动文化周4项活动。（文/大学生心理健康促进协会    编辑/王冰冰）