​　　5月31日下午，大学生活动中心301团体辅导室热闹非凡，由心理健康教育与咨询中心林峰老师带领的“情绪管理训练营”团体心理辅导活动在此开展。

　　此次团体辅导活动由情绪压力的小测试开始，分为“破冰游戏”、情绪梳理和体验“团体总结和交流”三大主题，集结了“桃花朵朵开”、“相互认识”等暖身游戏，汇集了“情绪大拼盘”、“你猜我演”、“我的情绪我做主”等情绪管理环节。活动中，大家积极参与和体验，在团体辅导中提升自我觉察水平，学会表达和接纳自己的负面情绪，了解信念和情绪之间的关系。最后在各团体小组的集体接力画和相互祝福声中结束了此次培训。

　　据悉，这是心理中心在2019年开展的学院心理督导员系列培训第二讲，此次培训的目的不仅可以帮助学院心理督导员们缓解自身工作和生活中的压力，同时也能学会一定的团体辅导技能，帮助更多的学生解决心理困扰问题。（文/心理健康教育与咨询中心  编辑/赵思源）