4月27日下午，由会计学院心理健康促进协会组织的心理健康教育分享交流会在蛟桥园大学生活动中心顺利举办，本次大会通过交流实际生活中遇到的心理问题，以及实用的心理健康教育知识，来加深同学们对心理健康教育的了解，帮助他们掌握处理负面情绪的实用技巧，促进会计学院学生成为健康乐观、积极向上的优秀青年学生。

　　会议上，一位来自16级的心协委员分享了一个真实案例。其班上一同学具有严重的自卑心理，常常怀疑自身能力，害怕失败。该委员无意间得知这一情况，主动与其沟通，并提出了具有可操作性的建议，即将大目标拆解成更易于实现的微习惯。该同学在其鼓励下迈出了第一步，随着计划的不断完成，他的自信心也逐步建立起来。该心协委员在会上强调，心理健康问题看似遥不可及，实则就隐藏在我们身边，作为一名新时代有担当的大学生，我们应当在处理好自己的心理问题之外，对身边的人多一份关爱和帮助，共建和谐美好社会。

　　随后，为了帮助同学们掌握实用方法，恰当处理负面情绪，会计学院心理健康促进协会部长刘翔宇在会议上介绍了一种简易的专业心理治疗法，即正念训练法。同学们从具体操作、应用范围、现实意义三个方面充分了解了正念训练法，学习了如何正确对待负面情绪，增强了对情绪的自我控制能力和调节能力。

　　此次心理健康教育分享交流会，加强了会计学院学生对心理健康教育的重视，丰富了他们关于心理健康教育的知识，有效预防了一些心理健康问题地发生。大学生是未来的社会支柱，作为新时代的青年人，当培养理性平和、积极健康的心理品质，以健康的心理品质为基石，锤炼自我，争做全面发展的高质量人才。（文/会计学院 李钰 毛毓成    编辑/姚莉涵）