4月24日晚，法学院学生会体育部于静庐C栋会议室，组织了健美操大赛标准舞的第一次训练。谌如柳和董静楠同学担任本次训练的领舞，法苑大一学子积极参与。

　　在训练开始前调整队形时，谌如柳将训练人员按身高的高低分成了四组，站成四排四列，形成一个正方形方阵。在此过程中，因为既要考虑到男女的身高差，又要顾及队形的美观性，谌如柳同学可谓是绞尽脑汁。最终，在董静楠同学的帮助下，队列才被确定下来。

　　随着八拍声响起，第一个八拍的动作训练就开始了。第一个八拍通过左右脚交叉移动和双手的上下摆动，展示了人的腿部和手臂的优美曲线。因为考虑到同学们第一次学习健美操，谌如柳和董静楠将第一个八拍分成了腿部和手部两个部分，分别进行讲解和训练。经过领舞们的细心传授，同学们迅速掌握了第一个八拍。

　　经过一段时间的学习，同学们逐渐进入状态。谌如柳和董静楠开始教授同学们一些更具有难度的动作。V字步向前，顶胯，将双手交叉移动到额前，肩膀和臀部同时上下摆动……这一系列的高难度动作，不仅让舞者眼花缭乱，而且手忙脚乱。看到同学们迷茫的表情，谌如柳开始将舞蹈动作分解，一步一步的带着同学们学习。与此同时，董静楠不断在学员的身边观察，一个一个地帮助他们纠正动作。百炼成钢，熟能生巧，在全体成员的不断努力下，这一系列的困难终于都被克服了。

　　在学完第一节的四个八拍后，董静楠和谌如柳就带领学员们将第一节完整的跳了一遍。由于对动作和音乐节奏的不熟悉，同学们的模拟效果并不尽人意，这时候的他们不免得有些沮丧。这时候，董静楠说：“没关系，我们再多练几遍，相信你们一定能跳好的。”温柔的话语，安抚了学员们的情绪。在不断的重复训练中学员们的熟练程度不断提高，在一对一的动作指导下，同学们的动作更加标准，最终，同学们都能完完整整的跟着拍子将第一节跳出来。

　　在本次训练中，学员们对每一个动作的精雕细琢，让他们舞姿变得更加优美，一次又一次的训练让他们的舞蹈更加精致。同时，领舞们对每一个学员的细心教导，让他们的舞蹈整体上更具有视觉美感。舞步翩翩，同学们健美的姿态彰显着他们的热情活力。期待法学院学子在即将到来的健美操大赛中舞出别样的风采。（文/法学院 张佳莉）