2021年的3月21日，是第21个世界睡眠日。此次世界睡眠日的主题为“规律睡眠，健康未来”。睡眠与个人健康水平密切相关，良好的睡眠习惯更决定着一个人的未来。

　　据世界卫生组织的调查显示，全球27%的人有睡眠问题，睡眠障碍已经成为威胁世界公众的突出问题。养成良好的睡眠习惯已然成为我们人生的一门必修课。为提高全院学子对睡眠重要性的认识，软件与物联网工程学院青年志愿者协会组织全体学生参与世界睡眠日线上主题活动。

　　为了活动的顺利开展，学院首先对同学们的睡眠情况进行了充分的线上调查，发现超过50%的同学存在睡眠不足的情况，超过80%的同学迫切希望改善当前的睡眠质量。

　　睡眠不足不仅容易导致学生学习效率低下，而且更严重可能影响学生的学习与生活。在调查过程中，我们还发现绝大部分同学睡眠质量不好的原因主要是作息时间不规律。所以，规律的睡眠应从规律的生活开始。

　　在活动过程中，同学们积极参与并通过QQ动态和微博携带话题#世界睡眠日#“健康睡眠，远离慢病”对世界睡眠日进行宣传。世界睡眠日的推行，主要是希望借此从自身做起呼吁更多的人能够重视睡眠，养成良好的作息习惯。

　　此次活动，在提高同学们对规律睡眠重要性认识的同时，还对同学养成规律的作息习惯有积极引导作用。（图文/软件与物联网工程学院 王德才    编辑/张伊然）