为了提高全校教职工身体素质，在2021年“三八”国际妇女节来临之际，校工会和网络信息管理中心联合举办了新编健身气功“悟太极”的培训活动。由网络信息管理中心王瑞玲老师讲授。

　　锻炼健身气功，可以养浩然正气，提高身体的免疫力，预防和延缓心脑疾病，起到未病先防，既病防变的“治未病”作用。王瑞玲老师长期在南区大学生活动中心带领老师锻炼八段锦、大舞、马王堆、太极杖等传统健身气功。为了使更多的老师都能锻炼健身气功，王瑞玲老师根据大学老师的职业特点新改编了这套健身气功“悟太极”，以太极图得来，注重内在修养，讲究阴阳，虚实转换，追求一种平衡、和谐。这套功法只有一个招式，一招一式简单至极，动作一看就会，适应所有人，重点是配合逆腹式呼吸，适应没有任何运动基础的老师。“悟太极”包含了健身气功的精髓，适合老师们课后空闲习练。

　　此次活动得到校工会的大力支持。因疫情防控需要此次活动开展线上线下同时进行，在校工会三楼会议室进行群课堂直播，保证了财大健身气功群里的178位老师都能参加学习。在培训现场王老师仔细分解每一个动作，反复演示，耐心讲解，老师们积极参与，使老师们充分领悟了“悟太极”的精髓，激发了老师们学习健身气功的热情。在场的每一位老师收益匪浅，同时直播课堂好评如潮。

　　通过这次培训活动，参加培训的老师都充分掌握了这套能够防病强身的简单功法，认识到只有长期坚持锻炼，才能享受锻炼带来的健康快乐！王瑞玲老师也被大家亲切的称为“健康大使”!（文/网络信息管理中心

王瑞玲    图/刘建芳    编辑/周雨菲）